こんにちは。 パーソナルトレーナーの鶴田です。 今回は、多くの男性、最近はボディコンテストに出る女性も理想とする割れた腹筋の作り方について一緒に考えていきたいと思います。 トレーニングしている人は人生で１度は腹筋を割ってみたいと思ったことがあ…
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