こんにちは。 パーソナルトレーナーの鶴田です！ 今回はプロテインの正しい飲み方についてみんなで一緒に考えていきたいと思います。 まず、プロテインとはそもそも何なのか？簡単に説明していきます。 プロテイン(protein)とは、 『たんぱく質』のことです…